За теб ли е?

Тонус и красота

Метаболитен Баланс® е идеалното решение за хора, които искат да се насладят на естетическите предимства на правилното хранене: стройно и силно тяло, чиста кожа, лъскава коса, енергия и добро настроение и здрав външен вид.

Тонус и красота

Персонализираните хранителни планове осигуряват пълно и балансирано хранене, съобразено с уникалния метаболизъм на всеки човек, така че изкушението да се върнете към старите начини на хранене е намалено. Тъй като се осигуряват всички необходими хранителни вещества, няма рисковете, характерни за агресивните диети.

За активен начин на живот

Персонализираният хранителен план Метаболитен Баланс®, адаптиран за активни хора, естествено осигурява всички хранителни вещества (макро- и микроелементи), необходими за справяне с предизвикателствата на професионалния живот. Правилното хранене е в основата на доброто здраве с оптимални нива на енергия, висока концентрация и повишена способност за справяне със стреса на работното място. По този начин се предотвратяват ситуации на професионално прегаряне, безсъние и хронична умора!

Метаболитен Баланс® може да Ви помогне да се чувствате във форма, да Ви остане енергия за Вашия личен и семеен живот. Програмата може да бъде адаптирана и за хора, които имат малко свободно време и са винаги на път.

Красива и здрава кожа

Метаболитен Баланс може да спомогне за естественото успокояване на кожата и отшумяване на кожните проблеми, тъй като подпомага хормоналната регулация, хидратацията, ефективната детоксикация на тялото по правилен път и има силен противовъзпалителен ефект.

Високият инсулин и висцералната мастна тъкан водят до повишено отделяне на провъзпалителни медиатори, което може да е в основата на кожните проблеми. Програмата подпомага поддържането на ниска инсулинова реакция и изчистването на абдоминалната мазнина, която е генератор на възпаление.

Хормоналният дисбаланс също е честа причина за поява на кожни проблеми и раздразнения. Един от ефектите на програмата е подпомагане на хормоналната регулация, вследствие на което се наблюдават и подобрения и при кожата.

Натрупването на токсини в тялото също често се явява важен фактор при кожни проблеми. Плавната и ефективна детоксикация с програмата позволява своевременно изхвърляне на токсините по оптимален път.

Алергичната реакция също често резултира в кожен проблем. След сложния биохимичен анализ, върху който се базира изготвянето на програмата, могат да се изключат първичните алергени, което да доведе до подобряването на вторични алергични реакции, а респективно с това и подобряване вида на кожата.

Дехидратацията е друг масов проблем, който може да влоши състоянието на кожата. Тук е важно да се отбележи, че пиенето на вода НЕ винаги означава добра хидратация! Затова е необходимо и поддържането на добър електролитен баланс, за да може водата да влезе в клетката и да я хидратира. Чрез балансирано хранене, прием на подходящото количество вода и електролити програмата спомага за предотвратяването на дехидратацията, което е важно както за цялото тяло, така и за кожата в частност.

Добрият вид и еластичност на кожата зависят и от приема на важни хранителни вещества, особено полезни мазнини и пълноценни протеини. Именно такива са част от включените във всеки индивидуален хранителен режим.

Безплатна консултация

При заболявания

Холистичното балансиране на метаболизма
и хормоналната система може да повлияе благоприятно
върху редица заболявания

Хипертония

Метаболитен Баланс редуцира висцералната мастна тъкан, която често катализира проблема с високото кръвно, тъй като от нея се произвежда допълнително количество от хормона ангиотензиноген, който често причинява хипертония.

Контролът над инсулиновата реакция, който е в основата на метаболитната програма, също спомага за регулиране на високото кръвно. Инсулинът катализира едно от последните преобразувания на ангиотензиногена, при което се предизвиква свиване на гладката мускулатура на кръвоносните съдове и повишаване на кръвното.

Честа причина, участваща в генезиса на високото кръвно, е стресът. Редуцирането на ендогенното производство на стресови хормони с програмата и стимулирането на един от техните антагонисти – серотонина – може да доведе до по-лесна преработка на стреса.

Извеждането на водна задръжка и поддържането на добър електролитен баланс в тялото, които са ефекти на програмата, също биха могли да способстват за регулирането на кръвното, тъй като често и те могат да вземат участие в причините за високо кръвно.

Натрупването на излишни плаки в артериите затруднява кръвния поток и може да върви ръка за ръка с хипертонията. Програмата може да подобри липидния профил, а с това да се минимизира рискът от възникване/задълбочаване на сърдечно-съдово заболяване.

Диабет и инсулинова резистентност

Един от основните фокуси на действие на програмата Метаболитен Баланс е поддържането на стабилни нива на кръвна захар и ниска инсулинова реакция.

Ето как и защо се подобрява въглехидратната обмяна в организма благодарение на Метаболитен Баланс:

Всички храни в програмата са с нисък гликемичен товар, тоест предизвикват бавно и плавно покачване на кръвна захар и инсулин. По този начин панкреасът не се натоварва да произвежда прекомерно количество инсулин и се подобрява инсулиновият отговор;

Програмата включва хранителни „трикове“ (правила), подобряващи глюкозния толеранс чрез първоначалното отделяне на антагониста на инсулина – хормона глюкагон.

Храните са в индивидуално подбрани количества, комбинации и пропорции, в добро съотношение между протеин, въглехидрат и мазнини. Това помага за поддържането на стабилни нива на кръвна захар и инсулин и за обезпечаване на тялото с хранителните вещества, необходими за пълноценното му функциониране.

На всяко хранене има пълноценен протеин с висока биологична стойност (животински или растителен), което е от изключителна важност за поддържането на ниска инсулинова реакция.

С осигуряването на качествен протеин, полезни мазнини и фибри също се подобрява въглехидратната обмяна, защото и трите играят роля в оптимизирането ѝ.

Включените въглехидрати са индивидуално подбрани и са с дълговерижна структура и съдържание по-богато на амилоза, отколкото на амилопектин. Така те се разпадат по-бавно до проста захар в организма и не предизвикват рязко покачване на глюкоза и инсулин, като в същото време осигуряват енергия за по-дълго време и влияят благоприятно върху контрола над глада.

Чрез изчистването на висцералната мастна тъкан:

се нормализира броят на инсулиновите рецептори, повишава се инсулиновата чувствителност и се връща адекватният инсулинов отговор
се намалява производството на други хормони и провъзпалителни медиатори, за които се смята, че имат отношение към нарушената глюкозна обмяна (напр. резистин)

Подобреното синтезиране на хормони с положителен ефект (напр. мелатонин, FOXA2, серотонин) подобрява съня и повишава енергията, което често довежда до желание за повишена физическа активност, а мускулното съкращение действа като инсулин и с това панкреасът се сдобива с „помощник“, а инсулинът се контролира по-лесно.

Оптимизираната секреция на хормона мелатонин се отразява благоприятно на съня. Това, от своя страна, може да окаже положително влияние върху глада, а оттам и върху приема на храна. По този начин по естествен път се поддържа оптимално тегло и е по-малко вероятно да се залита към консумация на предимно високовъглехидратни храни, които нарушават въглехидратната обмяна и водят до проблеми като наднормено тегло, инсулинова резистентност и диабет.

Затлъстяване

Затлъстяването ни лишава от възможността да живеем живот, изпълнен със сила и енергия, и да се наслаждаваме на всеки миг от него заедно с нашите близки.

Затлъстяването е основен рисков фактор за редица животозастрашаващи или драстично влошаващи качеството на живот заболявания като:

Сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане
Висок холестерол и атеросклероза
Инфаркт или инсулт
Метаболитен синдром
Диабет тип 2
Рак
Сънна апнея, хъркане и проблеми със съня
Лошо храносмилане, подуване и киселини
Заболяване на бъбреците, черния дроб и жлъчката
Остеопороза, ревматизъм, артрит, подагра
Ендокринни и менопаузни оплаквания
Сексуални проблеми, напр. еректилна дисфункция
Нередовна и болезнена менструация
Трудност при зачеването
Проблеми при бременност
Алергии и кожни заболявания
Депресия, умора и липса на мотивация
Вина, срам и ниска самооценка
Социална изолация и много други…

Това страдание може да бъде избегнато. Стопяването на вредната мазнина се случва с лекота, когато дадем на тялото онова, от което се нуждае, за да функционира оптимално. Защо се отслабва лесно с Метаболитен Баланс?

Стомашно-чревни оплаквания

Метаболитен Баланс® е хранителна програма, подобряваща протичането на метаболитните процеси в тялото. А именно – ефективната и улеснена преработка на храната, както и пълноценното ѝ усвояване от организма, способстват за превръщането на хранителните вещества в енергия и важен градивен блок за организма. Посредством това е възможно отшумяването на различни проблеми и дискомфорти, свързани с работата на стомашно-чревния тракт.

Програмата води до поддържане на добрия алкално-киселинен баланс, което е важна предпоставка за оптимално храносмилане и усвояване на храната, без да довежда до повишаване на киселинността и неприятните усещания и действия, които могат да бъдат провокирани от това (киселини, рефлукс, коремни болки и дискомфорти).

Метаболитен Баланс има много силен антивъзпалителен ефект, а голяма част от оплакванията на стомашно-чревния тракт са свързани с възпалителни процеси в организма. Наставката „-ит“ в различните заболявания (например колит, гастрит) е знак за наличието на възпаление.

Подобреното метаболизиране на храната позволява тя да се използва спрямо нуждите на тялото от градивни елементи и енергия, а отпадните продукти са с улеснено изхвърляне от организма.

Подобрява се процесът на усвояване на храната от тънките черва – способства за непропускливостта на червата.

Чрез подходящо хранене се стимулира отделянето на необходимите ензими за преработка на храната, както и се създава необходимата среда за това.

Обичайно настъпват подобрения в процеса на дефекация. При трудно изхождане се подобрява перисталтичният рефлекс и се улеснява редовното и по-лесно ходене до тоалетна, а при диария се стопират излишните изхождания и се връща нормалният начин, по който е здравословно да изглеждат изпражненията. Дефекацията се подпомага още и чрез приема на полезни мазнини и омега мастни киселини в програмата, адекватната хидратация и приема на подходящи видове дълговерижни въглехидрати, съдържащи достатъчно количество фибри.

Метаболитен Баланс подобрява микробиома – подхранват се добрите бактерии в чревната флора.

При участие в програмата се добива знание за подходящите количества, комбинации и навици на хранене, които предотвратяват тежестта и дискомфорта по време на и след хранене.

Преяждането, което е чест причинител на стомашни дискомфорти, значително намалява или изчезва като хранително поведение, заради оптималното протичане на биохимичните процеси, подобряването на въглехидратната обмяна и нормализирането на размерите на стомаха.

Кожни оплаквания

Следонкологични състояния

При изследване на жени с претърпяна операция заради тумор в гърдата, прилагащи Метаболитен Баланс, се установяват намалени стойности на туморни маркери.

Също така при тази диагноза свиването на абдоминалната мастна тъкан с метаболитната програма регулира по естествен начин производството на естроген, така че да не се произвежда в прекомерно количество и от нея. Това е така, защото естрогенът е един от хормоните, които могат да се произвеждат в прекомерни количества от натрупаната около корема мазнина.

Раковите клетки се хранят предимно с глюкоза, а Метаболитен Баланс я поддържа в ниски и стабилни стойности, наред с нивата на инсулин.

Програмата има силен антивъзпалителен ефект, а потискането на производството на провъзпалителни медиатори е важно след всякакво онкологично заболяване.

Поддържането на добър алкално-киселинен баланс на организма, което се постига при подходящо хранене, също е важна част от оздравителния процес.

Подобреното храносмилане и усвояване при Метаболитен Баланс спомага и за улеснена детоксикация на тялото и го подхранва с антиоксидантни храни, които да помагат за по-лесното изчистване от свободни радикали.

Подобрява се и работата на стомашно-чревния тракт, което води и до повишаване на имунитета и адекватен имунен отговор. За това помага и подобряването на чревната флора чрез подхранването на добрите бактерии в организма.

Безплатна консултация

Спри диетите! Отслабни с лекота!

Научно обоснован метод – доказателството, че успехът е гарантиран

Независимо проучване за оценка на ефективността на Метаболитен Баланс

Убедени в ефективността на нашата хранителна концепция, участвахме в независимо научно проучване за оценка на Метаболитен Баланс.

Изследването е извършено в сътрудничество с Катедрата по управление на качеството и социалната медицина в Медицинския център на университета „Алберт Лудвиг“, Германия. Изследването е публикувано през декември 2010 г. в престижното списание „Journal of Nutrition and Metabolism“.

Изследването доказва, че Метаболитен Баланс е изключително ефективна хранителна програма, която има извънредно положителен ефект върху качеството на живот.

Резултатите от проучването ясно показват, че с Метаболитен Баланс наднорменото тегло може ефективно да бъде намалено и да се поддържа в дългосрочен план. Учените установяват и значително подобрение на кръвните стойности на участниците в изследването. Освен това участниците заявяват значително подобрение на качеството им на живот.

Към научната статия (EN)

Устойчиво подобряване на качеството на живот

Широко признат критерий за успеваемост на хранителна програма са 1) намаляване на теглото на участниците с поне 5% и 2) задържането му в продължение на поне една година.

С Метаболитен Баланс 62,5% от участниците редуцират теглото си с поне 5%.

Нещо повече, цели 31,1% от участниците го редуцират с над 10% и го задържат в продължение на 1 година!

Ясно разпознаваем: положителни промени в здравето и качеството на живот

Оценката на резултатите от изследването включва положителните промени в кръвните стойности във връзка със загубата на тегло. Коментарите на участниците относно повишеното им качество на живот също са от значение.

В началото на проучването само 38% от участниците са посочили, че качеството им на живот не е било ограничено по никакъв начин (нормални стойности в Германия: 75%). Много от участниците се оплакват от тежки физически увреждания. След една година качеството им на живот е значително подобрено: 68% от тях са доволни от сегашния си живот.

В началото на проучването 27% от участниците съобщават за сериозни здравословни проблеми. Една година по-късно процентът е спаднал до 11,3.

Метаболитен Баланс и метаболитен синдром

Друг резултат от изследването показва, че промяната в начина на хранене с Метаболитен Баланс значително подобрява симптомите на метаболитния синдром (наднормено тегло, диабет, хипертония и нарушен метаболизъм на липидите). Сред участниците в изследването с метаболитен синдром, една година след участието в програмата 76% от тях вече не отговарят на диагностичните критерии.

С лекота към повече здраве и енергия

Научно обоснована хранителна програма.

Проектирана да отговори на Вашите индивидуални нужди.

Научете:

Кои са оптималните за Вас храни?
Как да ги комбинирате и в какви количества?

Наднормено тегло

С Метаболитен Баланс® регулирането на телесното тегло се постига здравословно, естествено и без ефект на бумеранг, защото тялото се връща в състояние на метаболитен и хормонален баланс.

Подобряването на въглехидратната обмяна и хормоналната регулация довеждат до естествено, здравословно и трайно редуциране на мазнини.

Основният принцип, по който това се случва, е не лишаването от важни за тялото хранителни вещества (гладуване, изключване на цяла група храни завинаги), а точно обратното – чрез осигуряване на всичко необходимо за пълноценното функциониране на организма. По този начин, чрез попълване на дефицитите, изхвърляне на излишъците и оптимизиране на метаболизма, тялото самостоятелно започва да се изчиства от онова, което му пречи да функционира балансирано. А именно – излишна мастна тъкан, токсини, водна задръжка.

Така се стимулира и изчистването на висцералната мастна тъкан – единствената опасна мазнина в тялото!

Изчистването ѝ е изключително важно, защото:

с нарастването си тя затруднява нормалното функциониране на вътрешните органи и се превръща в отделна жлеза в човешкото тяло, която синтезира редица хормони с негативен ефект
може да доведе до възникването/поддържането на хронични възпаления в тялото, които са в основата на много заболявания, тъй като оттам се секретират множество провъзпалителни медиатори
намалява броя на инсулиновите рецептори и панкреасът се затруднява с производството на необходимото количество инсулин, което да поддържа оптималните нива на глюкоза в организма – така може да се стигне до инсулинова резистентност и диабет тип 2.

Оптималното количество и вид мазнини, препоръчани в програмата, спомагат за изчистването на тези, които са излишни, като в същото време обезпечават тялото с такива, които са му необходими като градивен материал и енергиен доставчик.

Вълчи глад

Ако гладът е основно провокиран от нарушение във въглехидратната обмяна, неправилно хранене до момента (неподходяща честота, количества, комбинации, пропорции, вид храна) и/или хранителни дефицити/излишъци в организма, шансът да се повлияе положително от програмата Метаболитен Баланс е много голям.

Ето и някои от основните причини това да е така:

Един от основните фокуси на действие на Метаболитен Баланс е поддържането на стабилни нива на кръвна захар и ниска инсулинова реакция. Това подобрява въглехидратната обмяна в организма и редуцира чувството на глад;

Всички храни в програмата са с нисък гликемичен товар, тоест предизвикват бавно и плавно покачване на кръвна захар и инсулин, което в допълнение спомага за контрола над глада;

Програмата включва хранителни „трикове“ (правила), подобряващи глюкозния толеранс чрез първоначалното отделяне на антагониста на инсулина – хормона глюкагон. Това помага да имаме засищане с по-малко количество храна за по-дълъг период от време.

Програмата дава индивидуално подбрани количества, комбинации и пропорции, в добро съотношение между микро- и макроелементите. Това осигурява на тялото всичко необходимо, за да функционира оптимално и да ни помогне да си върнем естественото, физиологично усещане за глад и ситост.

Храните са богати на пълноценни протеини с висока биологична стойност (животински или растителни), полезни мазнини и фибри, които също способстват за по-лесното и по-дългосрочно засищане, тъй като и трите играят роля в ефектите от усвояването на въглехидратите.

Въглехидратите, които са включени в програмата, са индивидуално подбрани и са с дълговерижна структура, която е с по-високо съдържание на амилоза, отколкото на амилопектин. Така те се разпадат по-бавно до проста захар в организма и не предизвикват рязко покачване на глюкоза и инсулин, респективно – контролират глада.

Програмата ще Ви помогне да научите повече за природата на своя глад – дали той е физиологичен или емоционален.

Също така чрез изчистването на висцералната мастна тъкан:

се нормализира броят на инсулиновите рецептори и се връща адекватният инсулинов отговор, което регулира чувството за глад
намалява се производството на други хормони и провъзпалителни медиатори, за които се смята, че имат отношение към нарушената глюкозна обмяна (напр. резистин), при която гладът е повишен, а засищането затруднено
намалява/изчезва лептиновата резистентност. Лептинът е хормонът, отговорен за чувството ни за ситост. Чрез повишаването на лептиновата чувствителност посредством изпълнението на програмата се стимулира по-бързото засищане с оптималните за нас количества, и то за по-дълъг период от време.

Понякога нерегулираните нива на стресови хормони могат по различни пътища да повишат глада. Метаболитен Баланс спомага за понижаване на секрецията на стресови хормони и повишаване на т.нар. хормон на щастието – серотонин.

Йо-йо ефект

Кой не е чувал за него – страховития йо-йо ефект? Подложили сте се на рязка диета, гладували сте няколко дни, редуцирали сте няколко килограма. След това отново се връщате към нормалния си начин на хранене и кантарът показва дори повече, отколкото преди да започнете диетата. Диетолозите наричат това йо-йо ефект. Разберете как да отслабнете и да избегнете йо-йо ефекта с научната метаболитна програма.

Безплатна консултация

Менопауза

Менопауза и висцерална мазнина: защо „старите“ методи вече не работят

„Вече нищо не ми помага“

Това е изречението, което чуваме най-често от жените след 40, които идват при нас. Хранят се както преди, спортуват както преди, дори опитват по-строги диети – а килограмите не помръдват. Напротив, сантиметрите в талията се увеличават.

„Преди беше достатъчно да спра хляба за две седмици.“
„Тичам и сутрин, и вечер – и пак нищо.“
„Чувствам се така, сякаш тялото ми вече не е моето.“

Ако се разпознавате в тези думи, знайте две неща. Първо – не сте сами и вината не е във Вашата воля или дисциплина. Второ – има обяснение и има решение. Тялото Ви не се е „развалило“. То просто е навлязло в нов хормонален етап, който изисква различен подход – и преди всичко храна, подбрана специално за неговите нужди днес.

Защо килограмите се трупат точно около талията

В перименопаузата е нормално тялото да започне да трупа повече висцерална (коремна) мазнина. Често преходът към менопауза е свързан с поне 4–5 килограма в повече, концентрирани предимно в областта на корема.

Какво е висцералната мазнина? Това е мастната тъкан, която обгражда вътрешните органи – черния дроб, червата, панкреаса. Тя не е просто „склад“ за енергия, а метаболитно активна тъкан, която отделя вещества, поддържащи възпалителните процеси в организма. Именно затова тя се свързва с инсулинова резистентност и по-висок сърдечно-съдов риск.

Защо се случва? Досега естрогенът е насочвал мазнината към бедрата и ханша. Когато нивата му започнат да се колебаят и спадат, тялото се пренастройва и започва да складира мазнина около корема. Добавете към това по-бавния метаболизъм, постепенната загуба на мускулна маса, стреса и непълноценния сън – и картината става ясна.

Изследванията показват нещо важно: в периода на перименопаузата натрупването на мазнина се ускорява, а мускулната маса започва да намалява. Затова кантарът може да показва съвсем лека промяна, а дрехите вече да ни стоят различно. В тази възраст е важно да следим не само теглото, но и обиколката на талията, силата и енергията.

Именно тук „старите“ методи спират да работят. Рязкото ограничаване на калории и изтощителните тренировки вдигат стресовите хормони, губим мускули – и тялото складира мазнината още по-упорито. Общите списъци с „полезни“ храни също не помагат: храна, която е полезна за една жена, може да натоварва метаболизма на друга. Кои храни са подходящи точно за Вас, може да покаже само Вашето кръвно изследване.

Защо Метаболитен Баланс е толкова ефективен при перименопаузално напълняване

Метаболитен Баланс не е поредната диета с универсално меню. Планът се изготвя индивидуално – въз основа на 36 показателя от кръвните Ви изследвания, информация за цялостното Ви здравословно състояние, приеманите медикаменти и хранителните Ви предпочитания. Затова програмата работи точно там, където общите съвети спират да дават резултат.

Кръвните изследвания са сърцето на метода. Те показват какво се случва в тялото Ви сега – и само така можем да определим кои храни са подходящи именно за Вас, в какви количества и комбинации. Когато приемаме подходящата за нас храна по подходящия за нас начин, ние попълваме дефицитите и изчистваме излишъците в организма. Така тялото се връща към своето хомеостатично равновесие и може да възвърне функции, които са затихнали, преди биологично да е дошло времето за това.

Ефектите от програмата

Стабилна кръвна захар и по-ниски нива на инсулин. Редовните хранения с подходящите за Вас храни, в правилната комбинация и последователност, намаляват инсулиновите пикове. А по-ниският инсулин е ключът, който „отключва“ висцералната мазнина и позволява на тялото да я използва.
Хормонална регулация. Храната, подбрана според Вашите кръвни показатели, подпомага ендокринната система и поддържането на по-добри естрогенови нива – вместо рязък спад, който засилва оплакванията.
Запазване на мускулната маса. Приемът на достатъчно подходящ и усвоим протеин при всяко хранене пази мускулите – а те са най-големият „консуматор“ на енергия в тялото.
Добро храносмилане и детоксикация. Храните, които тялото Ви усвоява лесно, не го натоварват. Така се улеснява изхвърлянето на задържаната вода и отпадните продукти – често първите видими промени са по-плосък корем и по-лека походка.
Без глад и без крайности. Храните са истински, количествата – достатъчни, и тялото не изпада в стрес от гладуване. Така резултатът е устойчив, а не временен.
Подкрепа от сертифициран консултант. Планът се адаптира към реалния Ви живот – работа, семейство, нарушен сън, променящ се ритъм.

Перименопаузата носи не само натрупване на килограми, но и други често срещани оплаквания

Перименопаузата се проявява различно при всяка жена – един месец са горещите вълни, друг – безсънието, а понякога всичко изглежда почти нормално. Най-честите оплаквания, с които жените идват при нас, са:

Горещи вълни и нощно изпотяване – внезапна топлина, зачервяване, събуждане в мокри чаршафи.
Влошено качество на съня – трудно заспиване, често събуждане, утринна умора.
Раздразнителност и резки смени на настроението – нервност, тревожност, склонност към тъга.
Мозъчна мъгла – забравяне, трудна концентрация, усещане за по-бавно мислене.
Вагинална сухота и по-ниско либидо – дискомфорт, чести инфекции на пикочните пътища.
Оредяваща коса, суха кожа и чупливи нокти.
Липса на енергия и хронична умора – дори след цяла нощ сън.
Болки в ставите и мускулите.
Задържане на вода, подуване и храносмилателен дискомфорт.
Сърцебиене и по-висок холестерол.
По-голям риск от остеопороза – с по-ниския естроген тялото усвоява по-трудно калций.

Тези симптоми често се възприемат като нормални и неизбежни – нещо, което просто трябва да се изтърпи. Това не е така. Те са сигнал, че тялото има нужда от подкрепа. Сънят е добър пример: след лоша нощ имаме по-малко енергия за движение, по-силен апетит и посягаме към бързата храна. Това не е липса на воля – това е биология.

Метаболитен Баланс повлиява бързо и ефективно много от тези оплаквания – именно защото храните в плана са подбрани според Вашите кръвни резултати и дават на тялото това, от което то наистина се нуждае. Метаболитната и ендокринната настройка, заедно с адекватния прием на омега-3 мастни киселини, спомагат за намаляването на горещите вълни и нощното изпотяване. По-добрите естрогенови нива подпомагат и усвояването на калций – важна стъпка в превенцията на остеопорозата.

Важно: ако симптомите са силни или продължителни, както и при неочаквано или много обилно кървене, потърсете и консултация с лекар. Храненето не замества медицинската грижа, а я допълва.

Хормоните на младостта: как да посрещнем менопаузата във форма

Менопаузата не е болест, а естествен преход. Тя не настъпва за една нощ – перименопаузата може да започне 7–8 години преди последния цикъл. Това означава, че имаме време да се подготвим и да подкрепим хормоналната си система, вместо да чакаме оплакванията да превземат ежедневието ни.

Половите хормони не са единствените, които се променят с годините. Съществува цяла група така наречени хормони на младостта, чиито нива можем да подкрепим чрез правилното хранене. Тялото произвежда хормони от веществата, които получава чрез храната – ако тя не е подходяща, се появяват дефицити и излишъци, които нарушават този фин баланс. Именно затова Метаболитен Баланс започва от кръвните изследвания: те показват кои са подходящите за Вас храни, с които тялото получава точно това, от което се нуждае. Така програмата стимулира и оптимизира естественото производство на:

Мелатонин – хормонът на съня. По-доброто му производство често води до намаляване или изчезване на смущенията в съня, толкова чести в този период.
DHEA – „майката“ на половите хормони. От него тялото образува както мъжките, така и женските полови хормони. Естествената му секреция в нормални количества помага естрогеновите нива да не спадат рязко – нещо, което често се случва при неподходящо хранене.
FOXA2 – свързан с енергията и желанието за движение. Много жени се чувстват отпаднали и без сили в този период. С връщането на адекватните му нива това може да се промени.
HGH – хормонът на растежа. В детството и юношеството отговаря за растежа, а в зряла възраст се превръща в истински хормон на младостта. Той помага за запазването на мускулната маса, стегнатата кожа и свежия вид – така желаният анти-ейджинг ефект.
Серотонин – хормонът на щастието. Нивата му се повишават, а производството на стресови хормони като кортизол намалява. Резултатът: по-стабилно настроение, по-малко раздразнителност, тревожност и нервност.

Целта не е да се борим с хормоните си, а да дадем на тялото структурата и подкрепата, от които се нуждае, докато хормоналният пейзаж се променя. И тази подкрепа започва с това да знаем кои са нашите храни. Менопаузата може да бъде не край, а ново начало – с повече енергия, спокоен сън и тяло, в което отново се чувствате добре.

Ако искате да разберете кои са подходящите храни за Вашето тяло в този етап, запишете се за консултация – ще се радваме да Ви помогнем.

Безплатна консултация

Имате ли нужда от промяна?

Но ако килограмите се трупат лесно…

Метаболитен Баланс® е програма за ребалансиране на метаболизма

чрез персонализирано хранене, базирано на 30 години академични изследвания и медицинска практика.

Деца с наднормено тегло

Тийнейджъри и младежи

Двойки, които искат деца

Активни и енергични, независимо от възрастта

Искате по-добър имунитет

Имате хранителни алергии или непоносимост

Тонус и красота

Тонус и красота

За активен начин на живот

Красива и здрава кожа

При заболявания

Хипертония

Диабет и инсулинова резистентност

Затлъстяване

Стомашно-чревни оплаквания

Кожни оплаквания

Следонкологични състояния

Спри диетите! Отслабни с лекота!

Независимо проучване за оценка на ефективността на Метаболитен Баланс

Устойчиво подобряване на качеството на живот

Метаболитен Баланс и метаболитен синдром

С лекота към повече здраве и енергия

Наднормено тегло

Вълчи глад

Йо-йо ефект

Менопауза

„Вече нищо не ми помага“

Защо килограмите се трупат точно около талията

Защо Метаболитен Баланс е толкова ефективен при перименопаузално напълняване

Ефектите от програмата

Перименопаузата носи не само натрупване на килограми, но и други често срещани оплаквания

Хормоните на младостта: как да посрещнем менопаузата във форма

Благодарим Ви за интереса!

В България оригиналната програма Метаболитен Баланс се предлага само от „Радост и Радост“: ексклузивен представител на „Metabolic Balance Global“ AG, Deutschland.